Alzheimer hastası olmamak için ne yapmak lazım? “Özellikle uyku düzenine sahip olmak, zihinsel ve fiziksel aktivitelerde bulunmak, düzenli kitap okumak, bulmaca çözmek, düzenli yürüyüş yapmak, işitme kaybı varsa hastalığı ayarlamak, sosyal olmak, beslenmenize dikkat etmek, alkolden uzak durmak, sosyalleşebilmek.” “Alzheimer hastalığını yüzde 40 oranında geciktirebiliyoruz” dedi. Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? Örneğin bir araştırma, C ve E vitaminleri açısından zengin bir beslenmenin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltabileceğini gösterdi. Alzheimer’ı önlemek için ne yemeliyim? Araştırmalar, Yunanlıların ve İtalyanların yediklerinin beyin için yiyecek olduğunu defalarca gösteriyor. Yeşil yapraklı sebzeler, balık, meyve, kuruyemiş, ceviz, baklagiller ve zeytinyağından oluşan bu zengin diyeti takip etmek,…
Yorum Bırak