Şeker hastaları börülce yiyebilir mi? Kara bakla protein kaynaklarından biridir. Çoğunlukla sebze yiyenlerin protein ihtiyacını karşılayan bu sebze, lifli yapısı sayesinde sindirim sistemini de korur. Kara bakla diyabet hastaları için de uygundur. Kuru börülce sağlıklı mı? Bol miktarda B vitamini içeren kuru börülce, vücudun direncini güçlendirir ve enfeksiyonların yayılmasını önler. Folik asit içeriğiyle vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olan kuru börülce, ayak şişkinliğine iyi gelebilir. Demir eksikliği olan kişiler için kuru börülce çok iyi bir demir kaynağıdır. 1 Tabak börülce yemeği Kaç Kaloridir? 100 gram zeytinyağlı börülce 104 kalori içerir. 1 porsiyon (180 gr) zeytinyağlı börülce 188 kalori içerir. 100…
Yorum Bırak