30 dk banyo yapmak kaç kalori? Tahmini yakılan enerji5 dakika12 kalori1 saat10 dakika24 kalori2 saat15 dakika37 kalori3 saat30 dakika74 kalori4 saat Yarım saat bulaşık yıkamak kaç kalori? Bulaşık Yıkama Yemek yedikten sonra bulaşıkları yıkayıp bulaşık makinesine yerleştirmek 30 dakikada 105 kalori yakmanızı sağlarken, elde bulaşık yıkamak ise aynı sürede 280 kalori yakmanızı sağlıyor. 6 saat ayakta çalışmak kaç kalori yakar? Kalori tüketiminde ayakta durmanın etkisi incelendi. Araştırmacılar ayakta durmanın oturmaktan dakikada 0,15 kcal daha fazla yaktığını buldular. Başka bir deyişle, 65 kg ağırlığındaki bir kişi için 6 saat oturmak yerine ayakta durmak günde ek 54 kcal yakar. 30 dk kardiyo…
Yorum Bırak